po czym

[...] pamietal po gali, poza rozgoryczonymi bumami), a cyferki sie beda zgadzac, a to najwazniejsze. zreszta powiedza, ze to dla fanow. <3 a Dana rzadzi ogolnie, gosc potrafi 5x powiedziec CONOR NIE BEDZIE WALCZYL NA UFC 200, po czym 3 dni pozniej CONOR BEDZIE WALCZYL NA UFC 200. %-) jedyny w swoim rodzaju. chociaz jeszcze nie powiedzial w sumie. :-(

czesc, ostatnio zrobilam sobie tygodniowa przerwe w stosowaniu thermy, jak ktos slusznie zauwazyl polaczanie alkoholu z eca nie jest najbardziej rozsadne, po czym wrocilam do normalnego cyklu z trzema tabsami dziennie i okazalo sie ze moj organizm lekko sie juz odzwyczail od obecnosci thermy i mialam fajne fazy przez pierwsze dwa dni, teraz jest [...]

Suchość i zgaga to typowe uboczne objawy TP. Po czym wnioskujesz, że nie działa? Sprawdzałeś wymiary? Może oczekujesz zbyt wiele? Zbyt szybko? Albo to wina Twojej diety? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

rok temu kupilem opakowanie Thermy.. otworzylem.. wzialem pare tabletek po czym odlozylem.. czy moge dalej brac te pigulki ze starego opakowania? czy powinienem kupic nowe pudelko? tak samo z HMB..czy traci na swojej wartosci albo moze zle wplynac na moje zdrowie?

[...] w celu uniknięcia kontuzji .Po treningu można zastosować zwykły trucht około 800m Tak więc przejdźmy to samego treningu : Poniedziałek: Biegamy 3 x 80m (sprint), po czym 3 min przerwy Następnie 3 x 80m po czym 4 min przerwy I ostatnie 2 x 80m Po krótkim odpoczynku (około 20 min) Biegamy 4 x 120m sprintem, z tym że nie wracamy na [...]

[...] stopni tzn do polowy sie opuscic i trzymac w takiej pozycji? 6. ściagnaie drązka górnego wyciągu 3x6+2x drop set wszystko na maxa + 2* drop set tzn wykonuje 3*6 na maksa, po czym zmniejszam ciezar ostatniej serii i robie tym ciezarem 2* maks powtorzen? Jesli chodzi o aero/interwaly po, to czy aero musi byc zawsze ? czy nie koniecznie Interwaly [...]

13.04.2015 Powiem wam, że dzień po maratonie jest PRZESRANY!! Ogólnie to nie wiem czemu, ale zasnąłem dopiero o 2:00, po czym wstałem o 5:00 i już nie mogłem zasnąć. Dzięki temu mam cały dzień z dupy, nie mogę nawet zacząć się uczyć... 3h snu, coś pięknego. Mimo to, treningi poszły całkiem zacnie. Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wiosłowanie [...]

Data: 10 styczeń 2014 Poraz pierwszy nie dałem rady zjeść wszystkiego:( Dzień był dość intensywny. Z rana praca na podwórku do momentu deszczu po czym nastąpił czas na trening. O wiele lepiej na czczo niż po jedzeniu polecam:) Babcia miała dziś urodziny wiec dała spróbować domowych wyrobów alkoholowych:) Polecam nalewke z pestek jabłka! [...]

[...] która była na samym początku i ją obkułam 8-) ) Dzisiaj jak się okazało był ostatni wuef!!! ;-D:-D miały być 2h, oczywiście przez całe miasto worek z ciuchami i butami po czym godzinę wystawiała nam oceny a na kolejnej pozwoliła nam iść do chaty... i tak dobrze, bo rozpaczałam od rana, że jeszcze w przyszłym tygodniu trzeba będzie ćwiczyć. O [...]

[...] Jakie witaminki polecasz, cos typu vita complex tzn. takie co mozna w aptece kupic ? Ktora kreatyna lepsza olimp czy naturell ? Olimp'a kreatyna tansza... Btw o co biega z tym "koledzy nie dali rady" ? Sorry, ale musze miec pewnosc, ze to co biore nie sprawi jakiegos zachwiania w moim organizmie, po czym moga byc jakies skutki uboczne.

[...] mocno, ale tak wybiórcze partie złapało. No i tym razem dwójki. Wieczorem specjalnie się sprężałam, żeby położyć się wcześniej spać przed górami, nawet mi się to udało, po czym już leżąc w łóżku ubzdurałam sobie, że coś muszę sprawdzić, bo mi to spokoju nie da. No i w końcu tak mi zeszło, że poszłam spać o 23..:-O ok.1900 kcal + omega3, wapń, [...]

[...] tutaj nakombinowałam a i tak mi się wydaje, że źle technicznie bo nie czułam pleców, muszę na yt obczaić :-)) 4. WTF :-} nie potrafię tego zrobić, wzięłam 5 kg potem 6 kg po czym przyszedł M i powiedział, że technicznie do doopy }:-( ale fanką tego ćwiczenia napewno nie będę %-) 5. chyba przesadziłam z ciężarem :-{ Potem próbowałam jeszcze jakieś [...]

[...] DVD juz nie dziala (wczesniej chociaz divixa nie czytala to DVD byly ok), sky jest twardszy najsmieszniejsze? a co praca w tesco, z ktorego byl chleb i polarki za darmo, po czym spanie w tych polarkach zbey na ogrzewaniu oszczedzic, jedzenie tego chleba z dzemem i znowu do robty to malo smieszne? a moze 4 h cerowania skarpet, zeby nie kupic [...]

Dzis Fronty smith 5x10 Hack sq maszyna +MCNPN x4 Wyprosty+uginania x4 lydki,brzuch UWAGA UWAGA. Mam jakis pomysł na plan na mase chce nim leciec 5 tyg po czym przejsc na zwykle P/P/L i zmniejszenie objetosci. Cel : Nadrobienie gory,mocny rozrost gory ,szczegolnie prio na lapy. Nogi maja zostac rozmiarowo jednak silowo zeby poszly w gore( bardzo [...]

[...] to żolty ser jest si.tylko nie wybieraj tych najtanszych bo one sa "podrabiane" i sa robione z tluszczow roslinnych i np jak wlozysz na grzanki to nie ma sladu po serze bo sie roztopi zupelnie. po czym poznac najlatwiej? ze jak nie lezy w lodowce to zaczyna sie "roztapiac" Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-30 20:36:02

Też jestem zadowolony z tej krety. Brałem ją tylko 2 tyg po czym odrzuciłem, ze względu na uprawiany sport nie mogłem sobie pozwolić na takie przyrosty (+2kg i +2cm w bicepsie). Także polecam !!! Brałem 4 kaps rano i 4 po treningu. Zmieniony przez - shift90 w dniu 2010-02-09 14:27:32

[...] 35 lat odkryłam, że mam nietolerancję laktozy :-D Całe dorosłe życie miałam takie minimalne dolegliwości ze strony układu pokarmowego i nigdy nie umiałam rozkminić, po czym. Myślałam, że może stres, może "taka uroda", no generalnie zawsze myślałam, że skoro po mleku mnie nie czyści jak mojego starszego brata, to te inne dolegliwości to na [...]

[...] funu z tego biegania, więc po prostu mi żal to ciągnąć w ten sposób, jakbym robiła to za karę. Nie o to w tym wszystkim chodzi. Pogoda zmusiła mnie do przerwania biegu, po czym oczywiście jak tylko wróciłam do domu, przestało padać :-D EDIT Policzyłam i mi wyszło 12 tygodni redukcji. To już chyba naprawdę dość. Teraz jestem przed okresem, a pod [...]

[...] trochę inne priorytety - siła budowana pod sporty drużynowe. Sila lubi dodatni bilans kaloryczny, to także wiem. Ale chcę trochę teraz zredukować, tę parę cm z brzucha, po czym ruszyć będzie łatwiej do przodu jakbym chciał budować masę. A po drugie - zastanawiam się nad pierwszym cyklem kreatynowym, chciałbym nie martwić się podczas niego tym [...]

ok Dzięki Ci ! Po czym poznam że ruszyły jajka ? po wyniku testa ? już trochę ruszyły w dół ja by moje stare jaja :D nigdy za dużych nie miałem :P Czy jest różnica jaki test wtedy badać ten wolny i całkowity ? czy obydwa ? Zmieniony przez - Kinekk w dniu 2019-02-25 17:02:07